Mindfulness – Pleine Conscience

Humanitas – Association fondée pour développer des approches humanistes en médecine

 

INTRODUCTION : Qu’est ce que la Pleine Conscience  ? 

(cliquer sur ce lien)

 

S’INITIER A LA PRATIQUE DE LA PLEINE CONSCIENCE

 

Enregistrements (plus lectures)

 

Méditer pour ne plus déprimer

La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux

Préface et CD Christophe ANDRE

 

M.WILLIAMS, J.TEASDALE, Z.SEGAL, J.KABAT-ZINN

Editions Odile Jacob

 

 

La sagesse du cœur

La méditation à la portée de tous

Jack KORNFIELD

Editions L’esprit d’ouverture

Méditer jour après jour

         25 leçons pour vivre en pleine conscience

 

Christophe ANDRE

Editions L’Iconoclaste

Méditer

108 leçons de pleine conscience (CD Bernard Giraudeau)

Jon KABAT-ZINN

Editions Les Arènes

 

 

Suivre un programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) de 8 semaines

 

ADM  - Association pour le développement de la mindfulness

www.association-mindfulness.org

 

Lectures
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Mindfulness: apprivoiser le stress par la pleine conscience

         Un programme d’entraînement en 8 semaines

 

Edel MAEX

Editions De Boeck

 

L’art de la méditation

 

Mathieu RICARD

Editions Pocket Evolution

Où tu vas, tu es

Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes

 

Jon KABAT-ZINN

Editions J’ai Lu

 

Méditer c’est se soigner

 

Frédéric ROSENFELD

Editions Pocket

Le miracle de la Pleine Conscience

Manuel pratique de méditation

 

Thich Nhat Hanh

Editions J’ai Lu

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Pour une initiation guidée
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Contacter HUMANITAS

contact@humanitas.fr